Collagène et ostéopathie

Le collagène est une protéine permettant de relier et de soutenir les tissus de notre corps. Il a des fonctions de protection, de remplissage, d’attache et d’isolation.

On en trouve dans les tendons, les muscles, les cartilages, les os, les vaisseaux sanguins, les yeux et surtout dans le tissus conjonctifs (fascias) qui constitue environ 80 % de notre corps. Le collagène est la protéine la plus importante pour l'élasticité de la peau.

Il intervient aussi sur la bonne structure et santé des cheveux, des ongles et des dents.

Voici la répartition du collagène par rapport à la masse sèche de votre corps:

• 70% au niveau de la peau

• 80% au niveau des ligaments

• 90% au niveau des tendons

• 67% au niveau des cartilages

• 30% au niveau des os

• 6% au niveau des muscles

À partir de la vingtaine (22 ans), il n'est plus produit de la même façon dans notre corps et commence à diminuer de 1à 1,5% par an. Cela indique qu'à 40 ans, il y a une chute de 20 à 30 % de notre collagène, et qu'à 50 ans environ 30 à 45%... C'est pourquoi avec l'âge, la peau devient plus fine, et c'est une explication possible du: "j'ai mal partout".

Le collagène est sollicité constamment sur le plan mécanique (épreuves physique ettraumatismes), environnemental (stress, UV, alimentation trop sucré, tabac...) et biologique (terrain génétique). Toutes ces sursollicitations créent donc du stress oxydatif pour notre organisme et ont un impact sur la "réserve" de notre collagène.

Sa diminution crée des signes tels que:

• Raideurs musculaires et/ou articulaires

• Diminution du tonus musculaire 

• Courbatures chroniques

• Cicatrisation plus lente 

• Apparition de rides et de ridules 

• Fatigue plus fréquente

En ostéopathie les techniques de fascias, tissulaires et biodynamiques permettent de redonner de la mobilité au niveau du tissus conjonctif. Leur redonner de la mobilité suite un à choc physique ou émotionnel est primordial pour vieillir en bonne santé.

Comment choisir son collagène?

- il ne doit pas contenir de PE (perturbateurs endocrinien)

- pour qu'il soit plus assimilable, il doit être associé à de la Vit C.

- le collagène marin à le risque d'avoir des traces de métaux lourds

- le collagène bovin a moins de risques de contenir des métaux lourds

- il doit avoir un gout "correct" (avoir des reflux de poisson c'est pas très agréable...)

La cure doit être de 4 à 6 mois pour voir son efficacité sur le corps (souplesse des tendons, articulations...). Après la cure il faut faire une pause afin de ne pas surmener les reins.

Devoir guérir est plus coûteux pour votre corps et votre santé

Être dans la prévention a que des avantages!

Prenez soin de vous

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DH